Chair Yoga

Yoga auf dem Stuhl

Chair Yoga ist eine zugängliche Form der Praxis, bei der Bewegung, Atmung und Präsenz auch im Sitzen erfahrbar werden.
Der Stuhl bietet Stabilität und unterstützt eine ruhige, bewusste Ausführung.

Chair Yoga is an accessible form of practice in which movement, breath and presence can also be experienced while seated.
The chair offers stability and supports a calm and conscious approach.

Für wen diese Praxis geeignet ist

Diese Form des Yoga eignet sich besonders für Menschen, die sich eine sanfte und klare Praxis wünschen.
Sie ist offen für ältere Menschen, für Einsteiger und für alle, die Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe stärken möchten.

This form of yoga is especially suitable for people who are looking for a gentle and clear practice.
It is open to older adults, beginners and anyone who wants to strengthen mobility, breathing and inner balance.

Was Chair Yoga unterstützt

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, bewusste Atmung, Konzentration und ein ruhiger Kontakt mit dem eigenen Körper.
Die Praxis schafft Raum für Stabilität, Klarheit und ein neues Vertrauen in die eigene Wahrnehmung.

The practice supports mobility, conscious breathing, focus and a calm connection with the body.
It creates space for stability, clarity and renewed trust in one’s own perception.

Der Stil der Praxis

Chair Yoga bei Kundalini One ist ruhig, zugänglich und ohne Leistungsdruck.
Keine Überforderung. Keine Fitness-Rhetorik. Keine Inszenierung.
Nur eine bewusste Praxis, die Menschen dort abholt, wo sie gerade stehen.

Chair Yoga at Kundalini One is calm, accessible and free from pressure to perform.
No overwhelm. No fitness rhetoric. No performance.
Just a conscious practice that meets people where they are.

Coming Soon

Ein regelmäßiges Angebot ist in Vorbereitung.
Wenn du Interesse hast oder informiert werden möchtest, nutze bitte die Kontaktseite.

A regular offering is currently in preparation.
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